Szedés és felszívódás
Vas és kalcium együtt: befolyásolják egymás felszívó...
A kalcium átmenetileg befolyásolhatja a vas felszívódását, de ebből nem követ...
D-vitamint reggel vagy este érdemes bevenni?
A D-vitamin bevételének napszakára nincs általánosan bizonyított kötelező sza...
Magnéziumot étkezéssel vagy éhgyomorra érdemes bevenni?
Az étkezéshez igazítás, a tolerálhatóság és a készítmény előírása nem ugyanaz...
D-vitamin és K-vitamin: miért kerülnek gyakran szóba...
Mi kapcsolja össze a D- és K-vitamint, mit jelent a közös készítmény, és miér...
C-vitamint étkezéssel vagy éhgyomorra érdemes bevenni?
A C-vitamin felszívódásához nem szükséges zsíros étkezés, és nem kell általán...
Mit jelent az, hogy egy vitamin zsírban oldódik?
A zsírban oldódó vitaminok felszívódása kapcsolatban áll az étrendi zsírok em...
Vasat lehet tejjel bevenni?
A tej és más tejtermékek csökkenthetik a szájon át bevitt vas felszívódását, ...
Vas és kávé: tényleg számít az időzítés?
A kávé és a tea bizonyos polifenoljai csökkenthetik főként a nem-hem vas fels...
Mikor érdemes bevenni a cinket?
A cink bevételénél általában nem a reggel vagy az este a döntő. Fontosabb a k...
C-vitamin és vas: miért emlegetik őket együtt?
A C-vitamint és a vasat azért emlegetik gyakran együtt, mert a C-vitamin javí...
D-vitamint étkezéssel érdemes bevenni?
A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, ezért étkezéssel – különösen valamennyi z...
Magnéziumot reggel vagy este érdemes bevenni?
A magnézium bevételénél általában nem a reggel vagy az este a döntő kérdés. F...
