Bejegyzések
Túl sok B6-vitamin: miért lehet probléma a tartósan ...
A B6-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag, de a tartósan magas bevitel idegrends...
Probiotikum tárolása: minden készítményt hűtőben kel...
Nem minden probiotikum igényel hűtést. A megfelelő tárolás a készítmény össze...
Vas és kalcium együtt: befolyásolják egymás felszívó...
A kalcium átmenetileg befolyásolhatja a vas felszívódását, de ebből nem követ...
Túl sok magnéziumot is be lehet vinni?
A táplálékból származó magnézium és a kiegészítőkből bevitt magnézium biztons...
D-vitamint reggel vagy este érdemes bevenni?
A D-vitamin bevételének napszakára nincs általánosan bizonyított kötelező sza...
Magnézium-oxid vagy magnézium-citrát: mi a különbség?
A magnézium-oxid és a magnézium-citrát ugyanazt az ásványi anyagot adja, de e...
1000 mg halolaj: hogyan olvasd le az EPA- és DHA-men...
A halolaj mennyisége nem azonos az EPA és DHA összegével. Kitalált címkepéldá...
Magnéziumot étkezéssel vagy éhgyomorra érdemes bevenni?
Az étkezéshez igazítás, a tolerálhatóság és a készítmény előírása nem ugyanaz...
Probiotikumot hűtőben kell tartani? Hogyan értelmezd...
Nem minden probiotikum igényel hűtést. Mutatjuk, hogyan értelmezd a tárolási ...
D-vitamin és K-vitamin: miért kerülnek gyakran szóba...
Mi kapcsolja össze a D- és K-vitamint, mit jelent a közös készítmény, és miér...
Multivitamin mellé külön vitamin: hogyan ellenőrizd ...
Több étrend-kiegészítőt használsz? Címkepéldákon mutatjuk meg az átfedő össze...
Túl sok B6-vitamin is lehet probléma?
A B6-vitamin vízben oldódó vitamin, de ettől még nem korlátlanul kockázatment...
C-vitamint étkezéssel vagy éhgyomorra érdemes bevenni?
A C-vitamin felszívódásához nem szükséges zsíros étkezés, és nem kell általán...
Mit jelent a kreatin-monohidrát?
A kreatin-monohidrát a kreatin egyik konkrét kémiai formája: a kristályszerke...
Miért lehet élénksárga a vizelet B-komplex után?
A B-komplex után jelentkező élénksárga vizelet gyakori oka a riboflavin, vagy...
Omega-3 halolaj vagy algaolaj: mi a különbség?
A halolaj és az algaolaj is lehet EPA- és DHA-forrás, de eltér az eredetük, a...
