Bejegyzések
Mi a kalcium szerepe a szervezetben?
A kalcium nemcsak a csontok és fogak szerkezeti eleme: az izmok működésében, ...
Mit jelent a felső beviteli szint, és miért nem ugya...
A felső beviteli szint (UL) nem ajánlott célérték, hanem biztonsági referenci...
Mit jelent az, hogy egy vitamin zsírban oldódik?
A zsírban oldódó vitaminok felszívódása kapcsolatban áll az étrendi zsírok em...
Vasat lehet tejjel bevenni?
A tej és más tejtermékek csökkenthetik a szájon át bevitt vas felszívódását, ...
Étrend-kiegészítő és gyógyszer együtt: miért fontos ...
Az étrend-kiegészítők és gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek: módosíthatják ...
Kalcium-karbonát vagy kalcium-citrát: mi a különbség?
A kalcium-karbonát és kalcium-citrát eltér az elemi kalcium arányában és abba...
Napi adag vagy kapszulánkénti mennyiség: mi a különb...
A címkén szereplő mennyiség nem mindig egy kapszulára vonatkozik: az étrend-k...
K1- és K2-vitamin: miben különböznek?
A K1-vitamin fő formája a fillokinon, míg a K2 több menakinon – például MK-4 ...
Mit jelent a baktériumtörzs a probiotikumok címkéjén?
A probiotikum címkéjén a nemzetség, a faj és a törzs együtt segít pontosan az...
Mit jelent az, hogy hidrolizált kollagén?
A hidrolizált kollagén olyan kollagén, amelynek nagy fehérjeláncait hidrolízi...
Multivitamin: hogyan érdemes értelmezni, mi van benne?
A multivitamin címkéjén nemcsak az számít, milyen vitaminok szerepelnek, hane...
D-vitamin csepp vagy kapszula: van érdemi különbség?
A csepp és a kapszula elsősorban adagolási és használati forma. Ha ugyanazt a...
B12-vitamin: mennyi ideig képes raktározni a szervezet?
A B12-vitaminból a szervezet a napi bevitelhez képest nagy raktárakat tart fe...
Folát vagy folsav: mi a különbség?
A folát a B9-vitaminhoz tartozó vegyületek gyűjtőfogalma, a folsav pedig egy ...
Vas és kávé: tényleg számít az időzítés?
A kávé és a tea bizonyos polifenoljai csökkenthetik főként a nem-hem vas fels...
Metilkobalamin vagy cianokobalamin: mi a különbség?
A metilkobalamin és a cianokobalamin egyaránt B12-vitamin-forma. A metilkobal...
