Bejegyzések
A felesleges C-vitamin mindig egyszerűen kiürül?
A C-vitamin vízben oldódó vitamin, és nagyobb bevitel mellett valóban több ür...
C-vitamin és vas: miért emlegetik őket együtt?
A C-vitamint és a vasat azért emlegetik gyakran együtt, mert a C-vitamin javí...
Mi történik a C-vitaminnal a szervezetben?
A C-vitamin vízben oldódó vitamin: a bélből felszívódik, a vérrel eljut a szö...
Túl lehet adagolni a D-vitamint?
Igen, a D-vitamin túlzott bevitele káros lehet. A probléma jellemzően nem a n...
Mit jelent az NE vagy IU a D-vitamin címkéjén?
Az NE és az IU ugyanannak a mértékegységnek a magyar, illetve nemzetközi jelö...
Miért okozhat hasmenést egyes magnéziumkészítmények ...
A magnézium-kiegészítők egy része hasmenést, hasi görcsöt vagy hányingert oko...
Mit jelent az elemi magnézium a címkén?
Az elemi magnézium azt mutatja meg, mennyi tényleges magnézium van egy magnéz...
Mi a különbség az mg és a µg között a vitaminok címk...
Az mg és a µg közötti különbség egyszerű, de könnyű ezerszereset tévedni. Meg...
Mit jelent az NRV a vitaminok címkéjén?
Az NRV a vitaminok és ásványi anyagok címkézésén használt tápanyag-referencia...
D-vitamint étkezéssel érdemes bevenni?
A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, ezért étkezéssel – különösen valamennyi z...
D2 vagy D3-vitamin: mi a különbség?
A D2 (ergokalciferol) és a D3 (kolekalciferol) egyaránt D-vitamin-forma. Mind...
Mi a D-vitamin szerepe a szervezetben?
A D-vitamin legismertebb szerepe a kalcium- és foszfátháztartáshoz, valamint ...
Magnéziumot reggel vagy este érdemes bevenni?
A magnézium bevételénél általában nem a reggel vagy az este a döntő kérdés. F...
Magnézium-citrát vagy biszglicinát: mi a különbség?
A magnézium-citrát és a magnézium-biszglicinát két eltérő magnéziumforma. A k...
Mi a magnézium szerepe a szervezetben?
A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely több száz enzimreakcióban v...
